С развитием фитнеса в интернете появляется все больше и больше информации о питании и тренировках. Так почему же большинство людей никак не достигнут своей цели? Пробуют на себе кучу диет и тренировочных комплексов и ничего из этого не приводит к желаемой форме?

Всё потому что для успеха нужно учитывать индивидуальные особенности вашего здоровья, образа жизни, эмоционального состояния, и даже вкусовых предпочтений! Если вы не разбираетесь в том, как функционирует ваш организм и какой режим подойдёт именно вам, то ни одна методика не сработает.

Приведу вам пример.

Я постоянно вижу женщин, которые на протяжении долгого времени ходят в зал, занимаются с тренером, следят за питанием, ведут дневники, подписаны на самые популярные фитнес сообщества. Но почему-то они все равно не худеют, не меняются, не превращаются в женщин, которые любят свое тело без одежды. Они теряют мотивацию и срываются с катушек в первый же выходной, причем обязательно с чувством вины и со словами: «да гори оно огнем, один раз живем!». Но самое страшное это остаться без связи с тренером, оказаться в гостях без содержимого своего холодильника, придти в ресторан с друзьями, потерять листочек с диетой. Эти женщины абсолютно беспомощны, потому что они не понимают принципы, по которым функционирует их программа.