Курс, который отвечает на все вопросы психологии похудения и доводит до желаемого результата!
Готовы узнать, что НА САМОМ ДЕЛЕ мешает вам похудеть, даже если кажется, что вы всё делаете правильно?

Старт - 1 Февраля
Длительность - 4+2 недели
Кому подойдет этот курс?
Вы много раз сидели на диетах, сбрасывали вес с помощью правильного питания или спортзала, но потерянные килограммы всегда возвращались
Устали от срывов и зажоров, но не можете прекратить есть всё подряд. Вы запутались в информации и не видите выхода
Вы часто едите "от скуки", "заедаете" проблемы и плохое настроение
Ключевые разделы курса
БЛОК 1 / Причины срывов и зажоров
  • Физиологические причины срывов
  • Психологические причины срывов
БЛОК 2 / Эмоциональные переедания

  • Виды эмоциональных перееданий
  • Вечерние и ночные зажоры
  • Анализ спектра эмоций
  • Триггеры перееданий
  • Эффективные техники решения проблемы
БЛОК 3 / Самосаботаж, как вы сами себе мешаете худеть
  • Перфекционизм
  • Отсутствие любви к себе
  • Тренировки и диета в наказание
  • Неверная постановка цели
  • Внешняя и внутренняя мотивация
  • Вторичная выгода от лишнего веса
  • Секретики и продвинутые схемы
БЛОК 4 / Нарушения пищевого поведения
  • Нарушения и Расстройства пищевого поведения, в чём разница?
  • Психологические признаки РПП
  • Приступообразное переедание
  • Компульсивное переедание
  • Синдром ночной еды
  • Типы Булимии
  • Типы Анорексии
  • РПП и лишний вес
БОНУСНЫЙ БЛОК
  • Обучение осознанному питанию
  • Шкала голода и сытости
  • Пищевые решения
  • Легализация продуктов
КТО ВЕДЁТ КУРС?

Меня зовут Анна и я:

  • Персональный тренер;
  • Чемпионка по БодиФитнес;
  • Диетолог, спортивный Нутрициолог;
  • Специалист по коррекции пищевого поведения;
У меня 2 Высших Образования и более 16 лет практики. За это время я помогла почти 9000 клиентов по всему миру сжечь более 50 тонн жира! Если Вы хотите познакомиться со мной поближе, приглашаю Вас в раздел "Обо мне" или в мой блог

Я буду очень рада, когда мои знания и опыт помогут Вам получить именно ту фигуру, о которой вы давно мечтали.
ВЫБЕРИ СВОЙ ТАРИФ
"СМОГУ САМА"
  • Доступ к закрытой группе и каналу
  • Лекции, эфиры, эффективные техники
  • 4 прямых эфира с ответами на вопросы
  • Доступ к материалам после окончания курса - 2 недели
  • Дополнительные материалы для самостоятельной практики по завершении курса
  • Нет проверки домашних заданий
  • Нет доступа в чат сопровождения лично Анной
  • Нет БОНУСа: поддержка Анны после курса в течение 1 мес
4500
4000 руб
Записаться
"НУЖНА ПОМОЩЬ"
  • Доступ к закрытой группе и каналу
  • Лекции, эфиры, эффективные техники
  • Обратная связь по домашним заданиям
  • Доступ к материалам после окончания курса - 1 мес
  • Доступ в закрытый чат сопровождения и психологической поддержки
  • Дополнительные материалы для самостоятельной практики по завершении курса
  • Нет доступа в чат сопровождения лично Анной
  • Нет БОНУСа: поддержка Анны после курса в течение 1 мес


6990
6490 руб
Записаться
"ХОЧУ С АННОЙ"
  • Доступ к закрытой группе и каналу
  • Лекции, эфиры, эффективные техники
  • Обратная связь по домашним заданиям от Анны
  • Доступ к материалам после окончания курса - 1 мес
  • БОНУС: Участие в психологической игре ПсиХудейка
  • БОНУС: поддержка Анны после курса в течение 1 мес
  • Доступ в закрытый чат сопровождения и психологической поддержки
  • Дополнительные материалы для самостоятельной практики по завершении курс
14990
12990 руб
Записаться
Отзывы о курсе
частые вопросы
Будет ли на курсе общий чат?
На курсе есть закрытая группа, в которой будут выкладываться лекции, эфиры, видео и домашние задания, а так же чат для вашего общения и вопросов.
Когда приходит доступ к курсу?
Доступ к группам и чатам приходит на указанную при регистрации почту в течение 2-3 часов после оплаты
Что входит в курс?
Курс состоит из аудио и видеоуроков, к которым есть домашние задания со строгим дедлайном, а так же вебинаров и прямых эфиров в определенные даты согласно расписанию
У меня много работы. Я опасаюсь, что не буду успевать на эфиры и вебинары.
Видео-уроки и лекции можно просматривать в любое удобное время. Прямые эфиры сохраняются в инстаграм на 24 часа, а затем переносятся в чат, чтобы вы могли при необходимости их пересматривать.
Что сделать, если я указала неправильную почту/совершила ошибку при оплате?
По всем техническим вопросам, пишите на почту fitness_ann@mail.ru или в Директ https://www.instagram.com/fitness_ann/
Я оплатила, но доступ в закрытую группу не пришёл. Что делать?
Напишите на почту fitness_ann@mail.ru или в Директ https://www.instagram.com/fitness_ann/ , приложив скрин оплаты.

- Убедительная просьба, не помечайте рассылку на курс, как "Спам-контент", в противном случае, письма не будут приходить Вам на почту.
- Если Вы каким-то образом отказались от рассылки, напишите в тех. поддержку.

А если у меня сложный случай многолетней булимии/анорексии, мне можно на курс?
Если у вас сложный случай булимии/анорексии, то я настоятельно рекомендую вам обратиться к врачу психотерапевту (не к психологу), тк это уже серьёзные заболевания. Но если такой возможности нет, то пройти данный курс - это гораздо лучше, чем вообще ничего не предпринимать.