30ТИДНЕВНЫЙ ЖИРОТОПНЫЙ МАРАФОН
ЗАНИМАЙТЕСЬ ПО ПРОГРАММЕ, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ!
Тренировки
от Чемпионки Мира по Бодифитнесу Анны Мороз
Питание
Мотивация
"ГАРМОНИЯ СТРОЙНОСТИ"
Подробнее
На что направлен курс?
Cжигание жира
Повышение выносливости
Улучшение осанки
Работа над качеством тела
Укрепление «мышечного корсета»
Вам подойдет этот курс, если…
Вы не уверены в своих силах?
Занимаетесь спортом, сидите на диете, а результат не виден? Вы, естественно, пробовали худеть, месяц...два... А результат почти не заметен. Боитесь, что ничего не выйдет?
Вы и спорт несовместимы?
Думаете, что спорт это скучно и обязательно больно? Часами ходить по беговой дорожке, делать сотни планок, и качать пресс до болей в спине.
Вы откладываете на "завтра"
У Вас отсутствует мотивация? Начну с понедельника, загрузка на работе, хочется сладкого и ещё сто причин ...
Как проходят занятия?
Обучение проходит на специальной обучающей платформе.
Доступ к личному кабинету на платформе приходит после оплаты на почту за 2 дня до старта курса.
На платформе доступны видеоуроки с описанием темы, есть домашние задания со строгим дедлайном, вебинары в определенные даты согласно расписанию.
Видео-уроки уже записаны. Смотреть их можно в любое время.
У учеников есть возможность общаться друг с другом в специальном чате, в котором необходимо будет соблюдать строгие правила нахождения в нем.
Внимание!
Видео на компьютер скачать нельзя!
Доступ к видеоурокам на каждом тарифе ограничен по времени, внимательно изучайте описание тарифов
Обучение проходит на специальной обучающей платформе.
Доступ к личному кабинету на платформе приходит после оплаты на почту за 2 дня до старта курса.
На платформе доступны видеоуроки с описанием темы, есть домашние задания со строгим дедлайном, вебинары в определенные даты согласно расписанию.
Видео-уроки уже записаны. Смотреть их можно в любое время.
У учеников есть возможность общаться друг с другом в специальном чате, в котором необходимо будет соблюдать строгие правила нахождения в нем.
ВНИМАНИЕ!
Видео на компьютер скачать нельзя!
Доступ к видеоурокам на каждом тарифе ограничен по времени, внимательно изучайте описание тарифов
Выбери свой Тариф
"Хочу сам"
1490 ₽
  • Эти тренировки подойдут как для новичков, так и для тех, кто уже не первый год занимается фитнесом!
  • Эта программа поможет тебе легко избавиться от целлюлита, уменьшить объёмы талии и бёдер, добиться рельефа и скорректировать питание.
  • В программу входит:
  • - Видео с уроками упражнений
  • - Рекомендации по характеру нагрузок
  • - Меню на 30 дней
  • - Подробные рецепты каждого блюда
  • - Доступный список продуктов
3 руб
1 руб
Хочу курс!
"Хочу с Анной"
Тут нет "воды" и рассусоливания. Только чёткие ответы на ваши вопросы, написанные простым языком.
Всё, что вы давно хотели спросить про похудение, питание, тренировки, мотивацию.

Вся информация в справочнике разбита по рубрикам:
1 ПОХУДЕНИЕ
2 ПИТАНИЕ
3 ЗДОРОВЬЕ / ФОРМА
4 ПСИХОЛОГИЯ / МОТИВАЦИЯ
5 БАДЫ И СПОРТПИТ
6 ТРЕНИРОВКИ
7 ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ФИТНЕСА
Подробнее...
10 руб
7 руб
Хочу курс!
"Хочу сам"
Хочу курс!
Хочу курс!
Эти тренировки подойдут как для новичков, так и для тех, кто уже не первый год занимается фитнесом!
Эта программа поможет тебе легко избавиться от целлюлита, уменьшить объёмы талии и бёдер, добиться рельефа и скорректировать питание.
В программу входит:
- Видео с уроками упражнений
- Рекомендации по характеру нагрузок
- Меню на 30 дней
- Подробные рецепты каждого блюда
- Доступный список продуктов
1490 руб.
"Хочу с Анной"
.... руб.
Тут нет "воды" и рассусоливания. Только чёткие ответы на ваши вопросы, написанные простым языком.
Всё, что вы давно хотели спросить про похудение, питание, тренировки, мотивацию.
Вся информация в справочнике разбита по рубрикам:
1 ПОХУДЕНИЕ
2 ПИТАНИЕ
3 ЗДОРОВЬЕ / ФОРМА
4 ПСИХОЛОГИЯ / МОТИВАЦИЯ
5 БАДЫ И СПОРТПИТ
6 ТРЕНИРОВКИ
7 ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ФИТНЕСА
Подробнее...
Результаты учеников
Что Вам необходимо сделать?
Выбираете тариф и оплачиваете марафон на сайте
Оплата производится с помощью любой банковской карты. После оплаты вам придет автоматическое письмо с подтверждением оплаты и чек
Ждёте от нас письма
Письмо с доступом на платформу, на которой будут проходить занятия, вы получите за 2 дня до начала курса, также вам необходимо будет заполнить ваш профиль в личном кабинете.
Достигаете своих целей
Маленькими, но верными, шагами Вы будете ежедневно трудиться над своим телом, при этом Ваш разум будет получать удовольствие от визуальных изменений.
Часто задаваемые вопросы:
Какова длительность марафона?
Проект длится 1 месяц
Можно ли тренироваться дома?
Да, конечно! Для этого Вам понадобится самый минимальный набор оборудования: резиновая лента, разборные гантели или большие бутылки с водой, швабра и два стула для подтягиваний. Все необходимое есть недорого в Декатлоне или Ашане.
У меня нет опыта. Смогу ли я заниматься по программе?
Эти тренировки подойдут как для новичков, так и для тех, кто уже не первый год занимается фитнесом! Главное - не торопиться и давать нагрузку по силам. Я обучу тебя технике выполнения, расскажу про адекватный подход к питанию без фанатизма и жестких ограничений! Мы будем делать акцент на проблемные зоны, прокачаем ягодичные и пресс, укрепим связки и суставы, повысим выносливость, улучшим качество тела и будем бороться с лишними килограммами и целлюлитом!


А если у меня есть какие-то ограничения по физической нагрузке или пищевые непереносимости?
Перед началом программы, Вам нужно будет проконсультироваться с Вашим лечащим врачом. В любом случае, при наличии любых противопоказаний я рекомендую выбрать ИНДИВИДУАЛЬНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ, а не групповую работу.
Обязательно ли делать фото "ДО/После"?
Нет, это на ваше усмотрение. Я рекомендую делать фото, чтобы можно было посмотреть на себя со стороны и увидеть визуальные изменения.
Это персональная программа?
Это групповой проект, в котором основы системы питания такие же как и на персональных программах, но по цене почти в 10 раз доступнее! Кроме того, в моём марафоне у тебя будет поддержка огромного количества единомышленниц!
А готовое меню будет?
На Базовом тарифе будет подробное объяснение правил составления рациона, раскладки по продуктам и несколько образцов меню на день.
В Расширенном тарифе будет:
✔ готовое удобное и расписанное на каждый день меню с указанием кбжу и граммовки.
✔Подробные рецепты каждого блюда и даже списки продуктов, которые нужно купить в магазине.
Что сделать, если я указал(а) неправильную почту/совершил(а) ошибку при оплате?
По всем техническим вопросам, пишите на почту fitness_ann@mail.ru
Я оплатила, но не получила письма. Что делать?

Письмо с доступом на платформу, на которой будут проходить занятия, вы получите за 2 дня до начала курса
Если оно не пришло, напишите на почту fitness_ann@mail.ru , приложив скрин оплаты.
Ответ от тех.поддержки последует в течении 24 часов.
- Убедительная просьба, не помечайте рассылку на марафон, как "Спам-контент", в противном случае, они не будут приходить Вам на почту.
- Если Вы каким-то образом отказались от рассылки, напишите в тех. поддержку.

Автор курса
Анна Мороз
Меня зовут Анна, я — профессиональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, ОФП и ЛФК, а также первый сертифицированный CrossFit тренер-женщина в России. Большая часть моей сознательной жизни прошла рука об руку со спортом и здоровым образом жизни.

Моя карьера в фитнес-индустрии началась с должности простого инструктора групповых программ, затем — управляющего фитнес-клубом, а на данный момент я являюсь директором фитнес-студии и развиваю онлайн-проекты.
Анна Мороз
Меня зовут Анна, я — профессиональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, ОФП и ЛФК, а также первый сертифицированный CrossFit тренер-женщина в России. Большая часть моей сознательной жизни прошла рука об руку со спортом и здоровым образом жизни.

Моя карьера в фитнес-индустрии началась с должности простого инструктора групповых программ, затем — управляющего фитнес-клубом, а на данный момент я являюсь директором фитнес-студии и развиваю онлайн-проекты.
Высшее образование:
  • МИФКиС. Факультет спортивного менеджмента. Специальность – менеджмент спортивной организаци
Доп. образование
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) при РГУФКСМиТ:
  • «Тренер по бодибилдингу и фитнесу»
  • «Мастер тренер по бодибилдингу и фитнесу»
  • «Избыточная масса тела и ожирение: причины возникновения, патогенез, современные принципы и методы коррекции»
  • «Особенности фитнес-тренировки беременных»
  • «Функциональный тренинг»
  • Особенности тренировок при нарушениях осанки и сколиотической болезни, а так же при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах»
  • «Управляющий фитнес-клубом»
  • Studio Pilates Madrid (P.M.А.) – сертифицированный пилатес тренер
Институт практической психологии «Иматон»:
  • Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения
    Высшее образование:
    • МИФКиС. Факультет спортивного менеджмента. Специальность – менеджмент спортивной организации
    • МТУСИ. Факультет экономики и управления
    Доп. образование
    Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) при РГУФКСМиТ:
    • «Тренер по бодибилдингу и фитнесу»
    • «Мастер тренер по бодибилдингу и фитнесу»
    • «Избыточная масса тела и ожирение: причины возникновения, патогенез, современные принципы и методы коррекции»
    • «Особенности фитнес-тренировки беременных»
    • «Функциональный тренинг»
    • Особенности тренировок при нарушениях осанки и сколиотической болезни, а так же при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах»
    Доп. образование
    Школа управления FPA:
    • «Управляющий фитнес-клубом»
    • «Фитнес-директор»
    • Studio Pilates Madrid (P.M.А.) – сертифицированный пилатес тренер
    • The Level 1 CrossFit Trainer Certificate (CF-L1)
    Доп. образование
    Институт практической психологии «Иматон»:
    • Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения
    У Вас остались вопросы?
    Свяжитесь со мной любым удобным для Вас способом:
    fitness_ann@mail.ru
    Facebook
    VK
    Instagram
    Я в Instagram
    Click to order
    Total: 
    Your Name
    Your Email
    Your Phone